Методика обучения Тимура Рогозина
Основана на 3-х принципах:
1. Полноценности. Каждую тренировку отрабатываем Бой-Танец-Музыку-Акробатику используя Метод "Циркуляции"
2. Последовательности. Каждый ученик идет по своему уровню "Эволюции флорей"
3. Моментальности. Применение на практике полученных знаний сразу, в тот же день.
Я обучаю своих учеников каждый день. Для детей - это чек-листы по "Здоровью", "Доброте", "Честности" и другим важным темам. Взрослых я направляю на их пути капоэйриста: рекомендую песни к изучению, книги прочтению и вывожу на семинары в Европу и Бразилию.
Моя система обучения рассчитана на 5 активных лет, после успешного завершения которых, я работаю с учениками по индивидуальному плану, веду их к целям и являюсь больше наставником, чем тренером, хотя многие продолжают посещать мои занятия и по 8, 9 лет и более.
Первые шаги в Капойэре
Для новичка главное освоить танцевальное движение GINGA; удар - MEIA LUA и уход - ESQUIVA.
Следующая цель изучить 4 круговых удара и 4 базовых ухода, ну и конечно основы акробатики: стойки на руках, колеса и мостики
На каждой тренировке ученик практикует свои навыки в кругу "Рода", где он также впервые знакомиться с музыкальными инструментами и начинает петь песни капойэры.
Получение 1-го (зеленого) пояса
Освоив основные движения, удары и уходы, ученик приступает и изучению 8-ми последовательностей Местре Бимбы, которые являются основой капоэйры Regional и первой в мире методикой обучения капойэре.
В этот период ученик занимается интенсивной прокачкой (приобретением физической формы) и выработкой настоящих рефлексов капоэйриста до тех пор, пока, как говорил Местре Бимба, они не будут у него в крови.
Завершением данного этапа обучения является - Батизада - церемония посвящения в капоэйристы. Следующие пояса ученик получает по мере освоения новых техник и получения знаний.
Боевая техника
Только после освоения 8-ми последовательностей Местре Бимбы и получения первого пояса ученик приступает к изучению боевой техники капойэры, которое основывается на прямых ударах, захватах и бросках.
Изучение боевых приемов требует как навыков защиты, так и способов контр-атаковать игрока.
На этом этапе ученик знакомиться со стратегиями игры и увеличивает свой арсенал движений в игре.
Продвинутые техники
Не буду выдавать все "Know-how", но здесь начинается самое интересное. Изучение стилей Angola, Santa Maria, Iuna, Miudinho и прочих. Секвенции Местре Суассуны и Sintura Despresada. Глубокое понимание влияния песен и их смысла на игру капоэйры и ведение Роды в целом. Подготовка к "выпуску" и получению высших поясов.